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　　今晚！CCTV5直播U23国足PK越南，申花国脚停赛，中超大连英博小将毛伟杰能否出战？

　　北京时间1月20日晚（今晚）23时30分，2026年亚足联U23亚洲杯首场半决赛拉开战幕，中国U-23国家男子足球队对决东南亚球队越南U23男足，比赛依然在沙特吉达的阿卜杜拉-阿尔-费萨尔王子体育场进行。

　　CCTV5（中央广播电视总台体育频道）继续进行电视端全国直播，央视频（CCTV5APP）、央视体育客户端、咪咕视频、爱奇艺体育等平台进行网络端和手机端直播。

　　西班牙籍教练安东尼奥-普切执教的U23国足基本由中超球员组成，其中多人曾代表国足成年队出战，之前的4场比赛中，攻防两端都乏善可陈，场面上完全处于下风，但全队拼力死守，作为万达留洋计划球员、曾在西甲床单军团马竞接受训练的门将李昊表现尤其神勇，几乎是撑着U23国足杀入4强。小组赛中，U23国足闷平伊拉克，凭借彭啸的进球1比0小胜澳大利亚，最后一轮闷平泰国，获得小组第二。四分之一决赛，国足经过120分钟死守，以0比0的比分将比赛拖入残酷的点球大战。

　　李昊继续强势发挥，心态占优的其他球员也在点球大战中轻松出战，最终4比2淘汰中亚劲旅乌兹别克斯坦U23男足，创纪录地杀入U23亚洲杯半决赛。

　　越南男足主帅是来自韩国的金相植，U23国足助教黄博文在加盟广州恒大（晚池注：因为母公司骗钱多年，已经树倒猢狲散）之前，效力于韩国K联赛球队全北现代，与金相植是队友。

　　越南足球近年来进步迅速，越南U23男足是本届U23亚洲杯上唯一保持全胜的球队，小组赛2比0击败约旦吗，2比1力克吉尔吉斯斯坦，1比0小胜东道主沙特，拿下A组头名。四分之一决赛中，越南经过120分钟加时赛，3比2击败阿联酋U23男足，昂首晋级半决赛。

　　U23国足对阵乌兹别克斯坦的首发阵容和替补出场球员名单为：16-李昊、2-胡荷韬、3-贺一然（常规时间补时第4分钟，5-刘浩帆）、4-吾米提江、15-彭啸、23-杨希、6-徐彬（第79分钟，21-鲍盛鑫）、20-李镇全（第66分钟，14-杨皓宇）、8-木塔力甫（第66分钟，13-王博豪）、9-拜合拉木（第66分钟，7-向余望）、10-王钰栋（第99分钟，11-蒯纪闻）。

　　U23国足未出场替补为：1-栾毅、12-霍深坪、19-张瑷晖、17-鲍世蒙、18-陈泽仕、22-毛伟杰。

　　本场比赛中，上海申花国脚杨皓宇停赛，大连英博小将毛伟杰迎来了首次出场的机会。

　　越南U23对阵阿联酋出场阵容为：1-陈忠坚、3-范理德、12-阮春北（45’8-阮泰国强）、12-阮日明、4-阮晓明、21-范明福、14-维克多·黎（34’7-阮庭北）、2-阮黎发（77’20-武英泉）、6-阮泰山、11-屈文康、19-阮玉美（77’22-阮清闲）（117’17-阮飞黄）。

　　越南U23未出场替补为：23-高文平、10-黎文顺、13-范廷海、18-阮公方、9-阮国越、5-阮德英、15-黎文河。

　　文/么思齐编辑/漆菲当地时间1月19日，重返白宫一周年之际，美国总统特朗普不顾国内国民众反对，执意要“吞并”格陵兰岛的行动正迅速升级，欧洲各国政府被迫进入应急状态。重返白宫一周年，特朗普正重新塑造美国与世界格局。他威胁挪威首相说，未能获得诺贝尔和平奖后，他不再需要“只考虑和平”。

　　涉嫌严重违纪违法！中国黄金集团香港有限公司党委委员、副总经理关士良被查

　　据中国黄金集团有限公司纪委、河南省纪委监委消息:中国黄金集团香港有限公司党委委员、副总经理关士良涉嫌严重违纪违法，目前正接受中国黄金集团有限公司纪委纪律审查和河南省三门峡市监察委员会监察调查。

　　2026年1月，香港娱乐圈传来一则暖心消息。知名女星蔡卓妍在出席一场公开活动时，面对记者的追问，正式公开承认新恋情，打破了此前港媒关于她与健身教练林俊贤的恋爱传闻僵局。此前，已有多家港媒曝光两人同行、共处的画面，引发外界对其恋情的猜测，但蔡卓妍本人始终未作出正面回应。

　　界面新闻记者 朱咏玲界面新闻编辑 许悦中国旅游零售行业龙头中国中免进一步扩大业务版图。该公司1月20日宣布，将收购全球奢侈品旅游零售商DFS（迪斐世）集团的大中华区零售业务，预计收购价格不超过3.95亿美元（约合人民币27.5亿元）。

　　1月15日香港屯门市广场附近，有一名越南籍男子持刀挟持一名女路人，且举刀企图刺向该名女路人。

　　日本确定众议院解散的会议具体时间：将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始

　　1月21日，@CCTV国际时讯：今天（1月21日），日本国会众议院运营委员会在理事会上决定，由首相高市早苗宣布众议院解散的全体会议，将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始。资料图高市早苗1月19日宣布，将于23日解散众议院，2月8日举行众议院选举。

　　马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　原标题：特朗普：对美国的真正威胁不是俄罗斯和中国，是联合国和北约；芬兰总统“出招”：请特朗普洗澡蒸桑拿，帮助解决格陵兰岛的复杂局势据参考消息，据俄罗斯卫星社1月21日报道，美国总统特朗普在自己的“真实社交”网站上转发一则帖子，该帖子表示，对美国的真正威胁是联合国和北约，而非俄罗斯

　　那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。